Bewegung als Ausgleich
Bewegung ist gesund - für den Körper und den Geist. Glückshormone werden freigesetzt, zeitgleich senkt sich unser Stresshormonlevel. Wir haben einen freien Kopf und können uns wieder besser auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren. Zudem steigt unsere Durchblutung, was dazu beiträgt, dass der Körper schneller mit Sauerstoff versorgt wird und leistungsfähiger ist. Das Gute daran ist: dafür reichen oft schon 15 Minuten!